陽介 長谷川2021年7月23日1 分スポーツの日2021年7月23日はスポーツの日🏋️♀️ 国民の祝日として、「スポーツに親しみ、健康な心身を培う」ことを趣旨とされています☺️ 2020年から「体育の日」が「スポーツの日」に名称がかわったそうです🏆 本来は10月の第2月曜日ですが、今年はオリンピック開会式の今日、2...
陽介 長谷川2021年7月22日1 分褐色脂肪細胞肩甲骨と背骨の間にある「褐色脂肪細胞」に冷たいシャワーをかけてください🧜🏻♀️✨ 氷を何かに包んで褐色脂肪細胞のところに当ててもオッケーです🙆♀️✨ そうすると褐色脂肪細胞だけが冷やされているにもかかわらず脳は全身が冷えたと判断して、熱をつくる指令を送ります🧐...
陽介 長谷川2021年7月21日1 分疲れが取れない…たっぷり寝ているのに疲れがとれない…😢😢 寝具や枕が身体に合っていないこともあります。サイズが合わない靴では痛みなどの症状が出るのと同じだそうです🧐 また強い倦怠感を感じる場合は「睡眠時無呼吸症候群」の可能性も💦...
陽介 長谷川2021年7月20日1 分暑さ対策☀️今年の夏は暑い🥵🥵 そこで、夏はこれで乗り切るグッズを紹介‼️ ①ハンディファン(手持ち扇風機) 最近は首からぶら下げられるハンズフリーファンもあるそうです🍃 小型ですが、あるのとないのとでは大違い😁 ②濡らすとすごく冷えるタオル...